近年来乳腺疾病越来越青睐年轻女性，这都是由于女性没有正确认识到乳腺疾病，没有呵护好乳房而造成的，因此专家指出，女性正确认识乳腺疾病是呵护健康的重要法宝。

　　正确认识乳腺疾病，并正确呵护乳房可以降低患乳腺疾病的风险。

　　过于担心乳腺病发生癌变和忽视乳腺病发生癌变都是不正确的。一些女性认为绝经后不再发生癌变，其实乳腺癌的高发年龄为40岁－49岁和60岁－64岁。

　　而且，高脂肪肉食为主的妇女比以素食为主的妇女乳腺癌发病率高出30％。绝经后出现肥胖症状，乳腺癌发病率也明显增高。另有一些女性出现乳腺病就担心会癌变。其实，触摸乳房时，摸不到肿块并不能诊断为癌。

　　青少年时经常参加体育运动可以终身预防乳腺癌。平时注意调整饮食习惯，使用适合自己的文胸，都可以降低乳腺病的发生。40岁以上妇女，每1－2年应做一次乳腺检查，以便发现早期乳腺疾病及变化趋势。
　　
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